14 tegn på overgangsalderen

Vi skal alle gjennom overgangsalderen. For de fleste kvinner oppleves perioden i alderen mellom 45-55 år. Det er angitt at omtrent 3 av 4 kvinner opplever plager i forbindelse med perioden. For noen vil ikke symptomene være like merkbare som hos andre. Varigheten på perioden er ulik fra person til person. For de aller fleste er det flere symptomer som oppstår i perioden som ikke oppleves så heldig. 

Overgangsalderen er perioden i livet der eggstokkene slutter å produsere østrogen for godt. Plagene som forekommer, kommer av lave østrogennivåer i kroppen. Det er mange tegn på overgangsalderen. Her har vi samlet 14 av dem.

2. Humørsvingninger og irritabilitet

Humørsvingninger og irritabilitet er vanlig under overgangsalderen. Reduksjonen i produksjonen av østrogen som skjer kan påvirke hjernen og nervesystemet, noe som kan føre til endringer i humøret.

Humørsvingninger kan være svært plagsomme og kan inkludere å føle seg lettere irritert, frustrert, lei seg eller stresset. Disse humørsvingningene kan være svært intense og kan komme plutselig.

Irritabilitet er også vanlig og kan kjennetegnes ved å lettere reagere sint eller frustrert over situasjoner som en tidligere ikke ville ha utløst en reaksjon på.

Det kan være lett å skylde på seg selv og føle at man ikke klarer å håndtere humørsvingningene og irritabiliteten. Men det er viktig å huske på at dette er normale symptomer som mange kvinner opplever under overgangsalderen.

4. Søvnvansker

Søvnvansker i overgangsalderen skyldes hormonelle endringer i kroppen som kan påvirke søvnkvaliteten. Noen av de vanligste problemene som kan oppstå inkluderer søvnløshet og nattesvette. Det kan også føre til at kvinner våkner oftere om natten, eller at de har problemer med å sovne igjen etter å ha våknet. 

6. Redusert sexlyst

Redusert sexlyst er en vanlig plage under overgangsalderen. Det kan skyldes flere faktorer, inkludert hormonelle endringer, stress og trøtthet.

Et fall i produksjonen av østrogen kan føre til tørrhet i skjeden og smertefull samleie, noe som kan redusere lysten til sex. Østrogenmangel kan også føre til at vev i klitoris og skjede blir mindre følsomme, noe som kan gjøre det vanskeligere å oppnå orgasme.

8. Endring i hud, hår og negler

Endringer i hud, hår og negler kan oppstå på grunn av de hormonelle endringer som skjer i kroppen.

Hudendringer kan inkludere tørrhet, utslett og rynker. Østrogenmangel kan føre til at huden blir mindre elastisk og mer tørr, noe som kan gjøre det mer sannsynlig at rynker dannes. Huden kan også bli mer følsom for solen, så det kan være viktig å bruke solbeskyttelse.

Hårendringer kan inkludere hårtap eller tynning av håret, samt endringer i hårfargen. Østrogen kan påvirke hårsekkene, og når østrogenproduksjonen reduseres, kan det føre til at håret blir tynnere og kan falle ut. Håret kan også bli gråere eller endre farge.

Endringer i negler kan inkludere at neglene blir tynnere og mer sårbare for skader. Østrogen kan også påvirke neglene, og når østrogenproduksjonen reduseres kan det føre til at neglene blir mer skjøre og mer sårbare for skader.

10. Oppblåsthet og fordøyelsesproblemer

Oppblåsthet og fordøyelsesproblemer skyldes flere faktorer, inkludert hormonelle endringer, endringer i tarmfunksjonen og livsstilsfaktorer.

Hormonelle endringer i overgangsalderen kan føre til at tarmen produserer mindre av hormonet progesteron, som kan påvirke tarmens evne til å bevege seg. Dette kan føre til at maten tar lengre tid å passere gjennom tarmen som kan føre til økt gassdannelse, oppblåsthet eller forstoppelse og diaré.

Endringer i tarmfunksjonen kan også føre til økt gassdannelse og oppblåsthet. For eksempel kan stress og trøtthet føre til at tarmen ikke fungerer så effektivt, noe som kan føre til økt gassdannelse og oppblåsthet.

12. Glemsomhet

Hormonelle endringer i overgangsalderen kan føre til at hjernen ikke fungerer så effektivt, noe som kan føre til glemsomhet. Østrogen kan ha en innvirkning på hjernen, og når østrogenproduksjonen reduseres kan det føre til at hjernen ikke fungerer så effektivt.

14. Leddplager

Hormonelle endringer i overgangsalderen kan føre til at leddene produserer mindre glukosamin og kollagen, to stoffer som er viktige for å holde leddene sunne og fleksible. Østrogen kan også ha en innvirkning på leddene, og når østrogenproduksjonen reduseres kan det føre til at leddene blir mer sårbare for skader.

Aldersrelaterte endringer i leddene kan også føre til plager. Leddene kan bli mindre fleksible og mer sårbare for skader med alderen, noe som kan føre til leddplager.

Damiana er en urteekstrakt som skal ha en positiv effekt på humør og kan bidra til å redusere stress og angst. Ekstrakten kan også ha en positiv effekt på sexlyst, og kan bidra til å øke den seksuelle funksjonen hos kvinner i overgangsalderen. Gjennom den positive effekten damiana kan ha på hormonbalansen, bidrar den til å redusere hetetoketer og nattesvette. Fordøyelsesproblemer kan også lindres, og ekstrakten kan bidra til å redusere forstoppelse og gi økt tarmbevegelse.

L-Arginin er en aminosyre som kan gi flere fordeler i overgangsalderen. Aminosyren kan gi en positiv effekt på hjertet og blodårene. Samtidig kan L-arginin øke blodstrømmen til kjønnsorganet, som igjen kan gi en positiv effekt på den seksuelle funksjonen. Noen andre effekter aminosyren kan gi er økt produksjon av kollagen som gir fast og ung hud. 

Urteekstrakten Muira Puama skal gi positiv effekt på den seksuelle funksjonen, minimere vaginal tørrhet, øke lysten og seksuell ytelse hos kvinner i overgangsalderen. I likhet med flere andre ingredienser vil Muira Puama kunne ha en positiv effekt på muskel- og skjelettsystemet, humøret, redusere stress og plager i ledd. 

Shatavari er kjent for å gi en positiv effekt på hormonbalansen, og kan redusere nattesvette og hetetokter. Den indiske ekstrakten kan gi positive effekter på seksuell funksjon og kan bidra til å redusere forstoppelse.

Urteekstrakten ashwagandha kan i likhet med flere ingredienser redusere symptomene ved å ha positiv effekt på humør, forstoppelse, redusere plager i ledd, minimere hetetokter og redusere stress. 

Sink er med på å redusere hetetoktene. Sink reduserer aldersrelaterte hudendringer, og hudens helse kan bli bedret. Håravfall kan også bli redusert, og sink kan øke hårveksten. Samtidig blir immunforsvaret bedret, og sjansen for infeksjoner blir redusert. 

Vitamin B3 (niacin) bidrar til at konsentrasjonen kan bli bedret, og vitaminet har en positiv effekt på hukommelsen. 

Vitamin B6 er med på å øke humøret, redusere irritabilitet og depresjon. Samtidig vil vitaminet kunne være med på å minimere hetetokter.

BioPerine er et ekstrakt fra svarte pepperfrø. Det sies at ekstraktet har en positiv effekt på fordøyelsen og øker opptaket av andre næringsstoffer. Metabolismen kan også øke, og bioperine er med på å redusere vektøkning. Samtidig vil immunforsvaret bli styrket.

Peppermynteolje reduserer flere symptomer som kan forekomme i overgangsalderen. Oljen er med på å minimere hetetokter, redusere aldersrelatert hudendringer, øke tarmebevegelser og reduserer forstoppelse. Stivhet i ledd vil også lindres. Konsentrasjon og hukommelsen kan bli bedret.

Ikke la overgangsalderen ødelegge det som kan være de beste årene av livet. 
Vi feirer salgssuksessen med å invitere deg til å prøve Damiana Vital GRATIS* i 30 dager!